¿El jugo de granada puede ayudar a reducir el colesterol?
La granada es una fruta rica en antioxidantes a la cual se le atribuyen múltiples beneficios para la salud.
La granada es una fruta rica en antioxidantes. | Pexels
La granada es una fruta con fuerte actividad antioxidante, a la cual se le atribuyen múltiples beneficios para la salud y hay investigaciones que han centrado en comprobar sus propiedades.
Algunos estudios han sugerido que beber jugo de granada podría ayudar a reducir el colesterol, sin embargo, las pruebas han ofrecido resultados diversos.
De acuerdo con un artículo publicado por el médico Brent A. Bauer para Clínica Mayo, se cree que el jugo de granada puede bloquear o retrasar que el colesterol se acumule en las arterias de personas que presentan mayor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca.
Asimismo, señala que el jugo de granada contiene muchos más antioxidantes que otros jugos de fruta y posee casi el triple de antioxidantes que el té verde o el vino tinto.
Cabe mencionar que se cree que los antioxidantes brindan algunos beneficios para proteger al corazón, incluyendo la reducción del colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o «malo»).
¿Es seguro beberlo?
Sí es seguro si estás consumiendo jugo de granada puro. Para verificar esto debes leer la etiqueta y verificar que no es una mezcla de jugos con azúcar añadida o de lo contrario se reducen los beneficios para la salud del corazón.
En caso de que tengas dudas, es mejor que consultes a tu médico antes de comenzar a beberlo, sobre todo porque puede provocar efectos secundarios peligrosos si interactúa con algunos fármacos recetados.
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