La OCU revela las mejores marcas de cereal disponibles en el supermercado
Pese a que estos productos siguen siendo procesados, la organización dispone de un listado con los mejores cereales
La OCU ofrece lista de los mejores cereales del mercado | UNSPLASH
Muchos de los alimentos que destinamos para el desayuno, son ultraprocesados. De igual forma, los cereales que encontramos en los supermercados, de acuerdo con el portal de Womens Health, la mayoría de los que se venden no son productos saludables. De hecho, casi el 60% de los panes de molde y de los cereales son ultraprocesados.
Sin embargo, si a pesar de ello te consideras amante de los cereales por la mañana, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), realizó un listado que podría ayudarte a la hora de elegir un cereal en el supermercado.
La organización dispone de un ranking con los mejores cereales que puedes encontrar en el supermercado –(no quiere decir que no sean procesados).
5 Mejores cereales del mercado
1. Cereales Día Corn Flakes
Calorías: 171 por cada tazón de 30 gramos con leche semi desnatada.
Contienen un 97% de maíz, poca azúcar y están enriquecidos con vitaminas del grupo B y hierro.
2. Corn Flakes de Kellogg's
Llevan un 98% de maíz, azúcar, aroma de malta de cebada y sal. También vienen enriquecidos con vitaminas y minerales.
Puedes encontrarlos en supermercados como El Corte Inglés, Carrefour, Día o Alcampo.
3. Copos de arroz y trigo integral Stylesse Carrefour
Calorías: 353 por 10 gramos.
Contienen arroz (58%), trigo integral (14%) y edulcorantes, entre otros ingredientes.
4. Cereales D' Style de El Corte Inglés
Copos tostados de arroz y trigo integral con chocolate negro.
Entre sus ingredientes: arroz (49%), trigo integral (34%), pepitas de chocolate (19%), azúcar, harina de cebada (7%), sal, extracto de malta de cebada.
5. Cereales Fitness Chocolate Negro
Calorías: 164 por cada tazón de 30 gramos con leche semi desnatada.
Los puedes encontrar en supermercados como Día, Alcampo o Ahorramás.
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