¿Te gusta el yogurt? Estas son las peores y mejores marcas, según la Profeco
Algunos tipos de yogurt pueden contener exceso de azúcares, los cuales afectan a la salud.
El yogurt es un alimento con beneficios pero es importante elegir uno adecuado. | Freepik
Al igual que lo ha hecho con otros alimentos para mostrar cuáles son saludables y vale la pena comprar, la Procuraduría Federal del Consumidor de México (Profeco) analizó en 2020 diferentes marcas de yogurt que se encuentran en el mercado mexicano para determinar si cumplían con las normas o no.
Esta dependencia analizó 21 marcas de yogurt para beber y encontró que algunas de ellas no agregan azúcar, pero sí edulcorantes y otras contienen menos proteína de la que establece la norma oficial correspondiente en ese momento.
Los resultados mostraron que nueve de los productos analizados tienen ingredientes que pueden ser peligrosos para la salud, mientras que siete señalan estar libres de azúcar, pero reemplazan el insumo con edulcorante calórico como Stevia, sucralosa o acesulfame.
MARCAS DE YOGURT BEBIBLE QUE PUEDEN SER DAÑINAS PARA LA SALUD
Según el estudio de la Profeco, estas son las marcas de yogurt no adicionan azúcar, pero sí edulcorantes
- Lala Zero Yogurth bebible con fresa sin grasa y sin azúcar añadido/228g.
- Nestlé Svelty Yogurt para beber bajo en grasa y sin azúcar añadido sabor a fresa/225g.
- Vita Linea Yogurt con fresa, bajo en grasa, sin azúcar añadida/217g.
- Yoplait doble cero Yogurt para beber natural sin grasa sin azúcares añadidos/242g y también el que tiene fresa añadida.
- Yoplait Griego Yogurt para beber griego bajo en grasa sin azúcares añadidos con fresa/220g.
- Yoplait Max Protein Yogurt para beber estilo griego bajo en grasa deslactosado con fresa/330g.
Cabe recordar que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una dosis de azúcares libres de 25 gramos al día y en el caso del análisis de la dependencia mexicana, se encontró que estas dos marcas superan esa sugerencia.
- Danone Bene Gastro - 26.8 gramos
- Alpura Yogurt bebible con fresa - 25.8
Por otro lado, las marcas que no superaron el límite establecido de azúcares son:
- Alpura yogurt bebible en su presentación deslactosada - 24.7 gramos
- Santa Clara Yogurt con fresa bebible - 22.3 gramos
- Yoplait bebible con fresas naturales - 20.4 gramos
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