¿Ya te tomaste tus verduras? Prueba este nutritivo licuado verde para mejorar tu salud
Te decimos cómo preparar ese batido poderoso lleno de nutrientes para tus mañanas.
La piña es una fruta diurética que te ayuda a perder peso y la espinaca es una excelente fuente de hierro, calcio y otros minerales que fortalecen el sistema inmunológico, además de que genera una sensación de saciedad.
Estos dos ingredientes combinadas un poco de jengibre serán un aliado para tu digestión, mantener el sistema inmune elevado y además tendrás ese efecto diurético que te ayudará a eliminar toxinas del cuerpo.
Es una bebida rica en antioxidantes, enzimas digestivas y compuestos antiinflamatorios que, al momento de tomarse, promueve la limpieza del cuerpo, lo que se ve reflejado en la pérdida de peso.
Batido verde de piña y espinaca
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña
- ¼ de jugo de limón
- 6 hojas de espinacas grandes o una taza de espinacas baby
- ¼ de cucharadita de jengibre fresco
- 100 ml de agua.
Todo a la licuadora y ¡listo!
El tip: Puedes agregarle hielo.
Tómalo antes del desayuno y a media tarde, consúmelo inmediatamente de ser preparado.