Colesterol en la sangre: Estos son los niveles saludables que se deben mantener
El colesterol alto puede aumentar el riesgo de problemas de salud.
El colesterol es una sustancia cerosa que se parece a la grasa y que está presente en todas las células del cuerpo.
El sitio MedlinePlus explica que el hígado es el órgano que produce colesterol pero también se puede encontrar en algunos alimentos, como la carne y productos lácteos.
Si bien el cuerpo necesita un poco de colesterol para funcionar de manera adecuada, cuando se tiene demasiada de esta sustancia en la sangre, puede representar riesgos para la salud, como enfermedad arterial coronaria.
NIVELES SALUDABLES DE COLESTEROL
Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro (mg / dL). A continuación te compartimos cuáles los niveles saludables de colesterol por grupos de edades y entre hombres y mujeres.
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Personas de 19 años o menores
| Tipo de colesterol | Nivel saludable |
| Colesterol total | Menos de 170 mg/dL |
| No-HDL | Menos de 120 mg/dL |
| LDL | Menos de 100 mg/dL |
| HDL | Más de 45 mg/dL |
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Hombres de 20 años o mayores
| Tipo de colesterol | Nivel saludable |
| Colesterol total | 125 a 200 mg/dL |
| No-HDL | Menos de 130 mg/dL |
| LDL | Menos de 100 mg/dL |
| HDL | 40 mg/dL o mayor |
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Mujeres de 20 años o mayores
| Tipo de colesterol | Nivel saludable |
| Colesterol total | 125 a 200 mg/dL |
| No-HDL | Menos de 130 mg/dL |
| LDL | Menos de 100 mg/dL |
| HDL | 50 mg/dL o mayor |
Cabe señalar que a partir de los 20 años se recomienda medir los niveles de colesterol al menos una vez cada cinco años mediante una prueba de sangre llamada panel de lipoproteínas.