Evita que el café, el té o el vino manchen tus dientes con este consejo
Estas bebidas pueden hacer que tus dientes se manchen.
El café, el té y el vino son bebidas que muchas personas disfrutan tomar, sin embargo, pueden llegar a manchar los dientes debido a que contienen taninos y un pH ácido.
Cuando estas bebidas entran en contacto con la superficie de los dientes, el pH ácido debilita el esmalte y los taninos contribuyen a que los pigmentos se adhieran fácilmente.
¿Puedo evitar que se manchen mis dientes?
Pero antes de que creas que debes de hacer un lado a estas bebidas, puedes seguir el siguiente consejo que comparte en Instagram la doctora Mayra Ramírez, de Ortodoncia con amor, para evitar que se manchen tus dientes.
Después de disfrutar del café u alguna de estas bebidas, la especialista sugiere hacer un buche con agua y esperar de 30 a 40 minutos para cepillar los dientes.
La recomendación es no cepillar los dientes de inmediato, pues estos líquidos tienen un pH ácido que no favorece a tus dientes si les pasas un cepillo.
Es importante darle tiempo a la saliva para que equilibre el pH en la boca, señala.
Otros consejos para que no se manchen tus dientes son:
- No retengas demasiado el líquido en la boca
- Elige las bebidas, como té o café, sin azúcar
- Si no puedes cepillarte los dientes, elige alimentos como manzanas, peras, zanahorias, apio o chicle sin azúcar