Flor de jamaica: ¿Por qué es buena para tu salud y para tu piel?

La flor o caliz de jamaica es, como su nombre lo indica, la flor de la planta arbustiva (Hibiscus sabdariffa L.) perteneciente a la familia Malvaceae.

Esta flor es originaria de Asia y África tropical, y actualmente se conoce más de medio millón de especies en el mundo. Incluso en algunas regiones las flores son rojas y en otras verdes. 

Propiedades

La flor de jamaica ha sido reconocida por sus propiedades terapéuticas o medicinales debido a que es rica en:

• Vitaminas
• Minerales
• Compuestos bioactivos llamados fitoquímicos
• Propiedades antioxidantes
• Propiedades antiinflamatorias
• Antihipertensivas
• Hierro
• Calcio

Beneficios

Las propiedades de la jamaica pueden ser buenas para tu salud. Estos son algunos de sus beneficios:

Diurético: Esta flor de color rojo ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, por lo que se recomienda para las personas que retienen líquidos. 

Envejecimiento: Su contenido rico en vitamina C es un aliado para combatir el envejecimiento prematuro celular.

Ayuda a la digestión: La jamaica es un buen laxante que mejora los problemas digestivos. 

Insomnio: Las propiedades calmantes de esta flor ayudan a que tu cuerpo se relaje y concilie el sueño fácilmente. 

Además, estudios han señalado que la jamaica puede ayudar a reducir el colesterol y azúcar en la sangre

Especialistas también han indicado que la flor de jamaica también puede ayudar a tu piel de las siguientes maneras:

• Protege tu piel de los rayos UV por por ser rica en vitamina C, como ya lo mencionamos, y en antocianósidos, ambos antioxidantes.
• Ayuda a reducir el tamaño de los poros
• Disminuye la inflamación

Para ver estos beneficios en tu piel, lo ideal es pasar una algodón con infusión de jamaica y por tu cara y permitas que sus propiedades actúen por 5 o 10 minutos.