5 instagramers de fitness que debes seguir para ponerte en forma
Si quieres aprovechar tu tiempo en redes sociales, puedes seguir a entrenadores y expertos en nutrición para ponerte en forma.
Estar en casa por la contigencia sanitaria que se vive por el Covid-19 y ejercitarnos puede resultarnos un poco complicado si no tenemos un guía.
Sin embargo, esto no debe ser un impedimento, pues muchos instagramers dedicados al fitness comparten rutinas de ejercicio y consejos de alimentación para ayudar a sus seguidores a mantenerse en forma.
A continuación te compartimos algunas cuentas de Instagram que debes de seguir:
Brenda, mejor conocida como BrenVita, es nutrióloga deportiva certificada en Kinantropometría (ISAK), educadora en diabetes por la Universidad Anáhuac y la FMD, y Personal and Fitness Trainer acreditada por el ISSA.
La joven mexicana utiliza su cuenta de Instagram para compartir rutinas, entrenamientos por medio de transmisiones en vivo, recetas de comida "normal" o botanas que ella convierte en fit y consejos para manejar la ansiedad que puede causar el estar en casa.
Daniel Soto, coach en fitness y nutrición, se ha dedicado a compartir ejercicios con equipo que puedes encontrar en casa como latas, cajas, cubetas.
Este entrenador venezolano también brinda asesorías en línea y comparte los resultados de las personas que han optado por llevar su plan de alimentación y rutina con él.
Mike y Viv son una pareja de entrenadores que se llaman así mismos los 'reyes del HIIT', en la red social comparten videos de rutinas de ejercicios que se realizan con y sin equipo, además ofrecen una variante de la actividad en forma moderada.
Ambos comparten también videos individuales en esta cuenta.
En la comunidad guiada por Patry Jordan podrás encontrar recetas, entrenamientos y consejos para llevar una vida más saludable.
La española también cuenta con su canal de YouTube, donde comparte las rutinas que incluye en sus calendarios de entrenamientos.
Sascha Barboza es coach en fitness y nutrición. La madre de dos niñas comparte parte de su vida en la red social, tips de alimentación, además de diferentes ejercicios para mantener un cuerpo sano.
La también conferencista y autora de un libro cuenta con su propia línea de productos.