¿Cómo protegerte del Covid-19 y la influenza durante las fechas decembrinas?

En invierno, los virus pueden sobrevivir y reproducirse más fácilmente en el aire seco y frío del invierno. El frío también hace que la gente pase más tiempo en interiores, haciendo más fácil que los virus se puedan propagar en los espacios cerrados.

El clima frío coincide con el inicio de la temporada de influenza o el aumento considerable de casos de Covid-19, enfermedades que pueden traer consecuencias devastadoras de no ser tratadas como debe ser.

Es por ello, que es indispensable mantener medidas de prevención sobre todo en la temporada de fiestas decembrinas, cuando por lo general aumentan las reuniones sociales y convivimos con personas que en ocasiones tenemos bastante tiempo sin ver.

¿Cómo cuidarnos para evitar Covid-19 y la influenza?

1. Usar el cubrebocas (aunque ya no sea obligatorio)

De acuerdo con una publicación del Tecnológico de Monterrey, es recomendable retomar el uso de cubrebocas ante la temporada de enfermedades respiratorias, sobre todo en reuniones sociales o en centros comerciales.

2. Esquema de vacunación completo

Es importante mantener tu esquema de vacunación completa contra el Covid-19, en cuanto a la influenza los Centros de Control de Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan la vacunación anual como la medida más importante para prevenir la infección de influenza estacional.

3. Lavado de manos frecuente

Asegúrese de lavarse las manos después de toser o estornudar, así como antes y después de visitar a personas enfermas. Según Florida Health, sus manos pueden tocar superficies infectadas y contaminarse con bacterias causantes de la enfermedad.

4. Lugares ventilados

Mejorar la ventilación (flujo de aire) puede ralentizar la propagación de la Covid-19 al evitar que las partículas del virus se acumulen en su casa, en caso de estar en lugares aglomerados especialistas recomiendan mantener la sana distancia en medida de lo posible.

5. Aislamiento en caso de síntomas

En caso de manifestar síntomas California All recomienda aislarse lo antes posible con la intención de proteger a los demás. Si estuvo expuesto, se le recomienda hacerse la prueba.