Baño con canela: Relajación y bienestar aromático
La canela puede convertirse en un aliado para aliviar el estrés y la tensión diaria.
Un toque de canela en tu baño, el camino hacia la tranquilidad y el equilibrio interior. | Bruce Mars/PEXELS
El baño con canela se considera beneficioso para la salud y el bienestar de varias formas. De acuerdo con la revista Glamour, es un método que se viene empleando desde tiempo atrás, mismo que se cree que puede ayudar a relajarte y promover la circulación sanguínea.
La canela tiene un aroma cálido y reconfortante que puede relajar el cuerpo y la mente, aliviando el estrés y promoviendo la sensación de calma. Además de tener propiedades vasodilatadoras, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y estimular el flujo de sangre por todo el cuerpo.
El sitio web antes mencionado indica que tomar un baño de canela podría aumentar los niveles de energía, y sus efectos purificantes ayudan a renovar el cuerpo y el espíritu, promoviendo una sensación de bienestar.
¿Cómo preparar un baño de canela?
Realmente es bastante sencillo, solo tienes que seguir los siguientes pasos:
1. Llena la bañera con agua a una temperatura que sea agradable para ti.
2. Continua agregando una taza de canela en polvo, recuerda que puedes ajustar la cantidad de acuerdo a tu preferencia y la intensidad que deseas en el baño.
3. Inmediatamente remueve el agua con las manos o con una cuchara grande para asegurarte de que la canela se disperse. Esto ayudará a que se liberen los compuestos y el aroma de la canela.
4. Permite que este ingrediente se impregne en la sustancia líquida durante al menos 10 minutos.
5. Si lo deseas, puedes agregar otros ingredientes, como sales, aceites esenciales o flores secas.
6. Sumérgete y relájate. Una vez que hayas mezclado la canela en el agua, entra en la bañera y disfruta de un baño relajante, al terminar el baño no olvides enjuagarte con agua tibia para deshacerte de cualquier residuo de canela en tu piel.
Recuerda que la canela puede causar sensibilidad en algunas personas, por lo que es importante probar una pequeña cantidad de canela o sus aceites esenciales diluidos en el agua antes de tomar un baño completo
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