Julia Roberts cumple 55 y revelamos algunos de sus consejos de belleza
Julia Roberts está celebrando su cumpleaños este 28 de octubre.
Julia está cumpliendo 55 | juliaroberts
En una publicación realizada por Glamour compartieron algunos secretos que aplica la actiz Julia Roberts y por eso se ha conservado tan bien a sus 55 años de edad.
Una de las rutinas que nunca ha dejado de hacer es desmaquillarse, así llegue muy de madrugada a casa. También usar protector para evitar que los rayos solares dañen su piel. Una vez reveló a People lo siguiente:
"Como madre responsable con tres hijos a los que les encanta estar al aire libre, confío totalmente en un buen bloqueador solar".
Ella mantiene siempre su piel hidratada, sobre todo sus manos. También mezcla aceite de oliva extra virgen con un poco de agua.Usa este remedio casero como mascarilla para las uñas, los pies y el pelo, según un artículo publicado en Vogue.
Por otro lado, su actividad física se basa en el yoga, natación y pilates. "Logros, claridad, energía, fuerza, alegría (...) Estas son todas las cosas que me doy a mí misma a través del ejercicio, y puedo sentirlo en todo lo que hago" le platicó a The Independent.
A pesar que ella pueda hacer todo esto, siempre dice que es importante tener paz en medio del proceso de envejecimiento, porque es algo que va a suceder le guste o no.
¿CÓMO MANTENERSE SANO A LOS 50?
En una nota de EFE Salud, hay que cuidar mucho más lo que comemos paa poder llegar más saludable a esta etapa de la vida y las que vienen.
La clave para estar más sanos y más felices están en las manos de cada persona. Las mujeres comienzan con la menopausia a los 50 años por eso deben atender esta situación a tiempo, es decir los síntomas.
Hay que incluir una dieta a partir de los 50 años, llena de muchos más antioxidantes, vitaminas como B además de fibra y el zinc.
La vitamina D que encontramos en pescados azules, la yema de huevo o en los lácteos junto con una exposición diaria a la luz solar nos ayudará a la buena asimilación de este mineral.
Cuando las personas tienen más de 50 empiezan los problemas de la presión arterial. Por eso hay que mantener un peso normal, hacer ejercicio todos los días, mantener una dieta sana y moderar el consumo de sal y alcohol.
Los chequeos periódicos son claves y para ir evitando problemas a futuro.
Con información de Glamour.mx
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