Utiliza la cúrcuma para aliviar el dolor en las articulaciones
Las articulaciones que duelen con mayor frecuencia son la sacroilíaca (huesos de la pelvis), las del hombro, cadera y rodilla.
Utiliza la cúrcuma para aliviar el dolor en las articulaciones
Una articulación es el lugar del cuerpo donde se conectan dos huesos.
La American Society of Clinical Oncology (ASCO, por sus siglas en inglés) explica que el dolor articular puede presentarse en diferentes zonas del cuerpo, como son:
- Manos
- Pies
- Rodillas
- Caderas
- Hombros
- Región lumbar
- Columna vertebral
- Otras áreas articulares
El dolor articular, la artritis o la artrosis (la forma más frecuente de artritis) puede ir acompañado de inflamación de una o más articulaciones y se produce de distintas maneras.
Las articulaciones que duelen con mayor frecuencia son la sacroilíaca (huesos de la pelvis), el hombro, cadera y las de la rodilla. Estas últimas son quizá, las más susceptibles de causar dolor.
CAUSAS
El dolor en las articulaciones puede ser causado por muchos tipos de lesiones o afecciones e incluso podría estar relacionado con artritis, bursitis y dolor muscular. Sin importar la causa, puede ser muy molesto.
Algunas causas del dolor articular son:
- Enfermedades autoinmunitarias, como la artritis reumatoidea y el lupus
- Bursitis
- Condromalacia rotuliana
- Cristales en la articulación -- gota (se presenta especialmente en el dedo gordo del pie) y artritis por depósito de cristales de dihidrato de pirofosfato de calcio (CPPD, por sus siglas en inglés) o seudogota
- Infecciones causadas por un virus
- Lesión, como una fractura
- Osteoartritis
- Osteomielitis (infección del hueso)
- Artritis séptica (infección articular)
- Tendinitis
- Esfuerzo o sobrecarga inusual, lo que incluye distensión muscular o esguinces
-
Cáncer. Ciertos tipos de cáncer tienen más probabilidades de provocar dolor articular; por ejemplo la leucemia
Los signos de inflamación en las articulaciones incluyen:
- Inflamación
- Temperatura elevada en el área
- Sensibilidad
- Enrojecimiento
- Dolor con el movimiento
¿Cómo aliviar el dolor articular con cúrcuma?
La cúrcuma es una especia milenaria, también considerada un superalimento, que contiene propiedades antiinflamatorias.
Este superalimento es el compuesto activo de la raíz de esta planta y bloquea citocinas inflamatorias y enzimas en dos vías de inflamación.
Varios ensayos clínicos en humanos han mostrado su beneficio antiinflamatorio, que se traduce en menos hinchazón y dolor en las articulaciones.
Para aprovehar las propiedades de la cúrcuma y aliviar el dolor articular, solo necesitas preparar esta infusión.
Ingredientes
- Una cucharada de cúrcuma
- 3 tazas de agua
- Miel
Primero calienta el agua y añade la cúrcuma cuando veas que comienza a hervir. Deja que pasen 10 minutos y después apaga el fuego y permite que repose.
Después cuela la infusión y agrega miel al gusto. Trata de que no pase de 3 cucharadas. Puedes beber a lo largo del día.
Recuerda que los compuestos de la cúrcuma pueden provocar una serie de efectos secundarios, especialmente si se consume en exceso.
En caso de que tomes medicamentos o estés bajo tratamiento, lo mejor es que consultes a tu médico para saber si este remedio es adecuado para ti.
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