Este ejercicio que inventó una modelo fitness promete moldear tus glúteos por completo
Jen Selter es famosa por tener el trasero más tonificado de Instagram.
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Las sentadillas y desplantes con sus respectivas variaciones son los ejercicios más famosos para fortalecer y aumentar el tren inferior.
Sin embargo, Jen Selter, una mujer famosa por tener el trasero más tonificado de Instagram, inventó hace unos años un ejercicio para glúteos que promete moldear por completo esta zona.
Según la originaria de Nueva York, este ejercicio, para el que no necesitas ningún aparato, quema la grasa de los glúteos al mismo tiempo que mantiene el volumen natural de estos.
El ejercicio consiste en abrir y cerrar las piernas utilizando tu propio peso corporal, sin embargo, la dificultad se encuentra en que debes hacerlo sosteniéndote de una barra o algo donde puedas colgarte.
Jen Selter es una modelo fitness e instructora que ha logrado ganar fama en Internet compartiendo sus entrenamientos, consejos de alimentación y tips de belleza.
Actualmente cuenta con casi 13 mil seguidores en Instagram.
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