¿Cómo puede afectar la diabetes a los pies?

La diabetes es una afección en la que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre son demasiado altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. De acuerdo con Medlineplus, en la diabetes tipo 1, su cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, su cuerpo no produce insulina ni la usa de manera adecuada.

Padecer diabetes puede traer varios problemas si la enfermedad no es controlada. Los problemas del pie son bastante comunes. La diabetes puede causar daño de los nervios, lo que también se conoce como neuropatía diabética, que puede causar dolor y una sensación de hormigueo, y puede hacer que pierda sensación en los pies.

Además, la diabetes puede provocar que una llaga o infección en las piernas o pie nunca sanen, esto sucede cuando la cantidad de flujo sanguíneo  disminuye.  Una infección grave de los nervios no se cura nunca. La infección puede causar gangrena.

Si la gangrena y las úlceras del pie no mejoran con el tratamiento se le puede amputar el dedo del pie, el pie o parte de la pierna.

¿Qué puedo hacer para mantener los pies sanos?

Revise los pies todos los días

Esté atento a problemas como:

• Cortaduras, llagas o manchas rojas
• Hinchazón o ampollas con líquido
• Uñas encarnadas, cuando los bordes de las uñas crecen enterradas en la piel
• Callos y callosidades, que son lesiones circulares de piel endurecida causadas por mucho roce o mucha presión en el mismo lugar
• Verrugas plantares, que son crecimientos de color carne en la planta de los pies
• Pie de atleta
• Áreas calientes en los pies

Lávese los pies todos los días

Lávese los pies con agua tibia (no caliente) y jabón. Sienta la temperatura del agua para asegurarse de que no esté muy caliente.

Límese suavemente los callos 

Si los tiene, hable con su podólogo sobre la mejor manera de cuidarse estos problemas de los pies. Si tiene daño de los nervios, estas capas pueden convertirse en úlceras.

Córtese las uñas 

Córtese las uñas de los pies, cuando sea necesario, después de lavarse y secarse los pies. Hagalo en línea recta con un cortaúñas para los dedos del pie. 

Siempre use zapatos y calcetines

Siempre use zapatos y calcetines. No camine descalzo o en calcetines solamente, incluso en espacios cerrados. Podría pisar algo y lastimarse los pies. Quizás no sienta dolor y no se dé cuenta que se lastimó.

Ayude a mantener el flujo sanguíneo en los pies

Siga las siguientes sugerencias para mejorar el flujo sanguíneo en los pies:

• Ponga los pies en alto cuando esté sentado.
• Mueva los dedos del pie por unos minutos durante el día.
• Mueva los talones: levántelos, bájelos, dóblelos hacia usted y aléjelos para ayudar a que la sangre fluya en los pies y las piernas.
• No use calcetines apretados ni medias elásticas.
• No intente sostener los calcetines flojos con bandas elásticas.
• Haga más actividad física.
• Elija actividades que no pongan mucho esfuerzo en los pies, como caminar, bailar, practicar yoga o estiramientos, nadar o montar bicicleta.
• Deje de fumar.

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