Ansiedad social: ¿Cuáles son las causas y tratamiento?
La ansiedad social es un estado intenso y continuo de ser evaluado y observado por los demás.
La ansiedad social aumenta cuando hay mucho público presente. | Foto de RDNE Stock project en Pexels.
El trastorno de ansiedad social puede interferir con su desempeño laboral, académico y otras actividades rutinarias. También dificulta el establecimiento y mantenimiento hasta de nuevas amistades.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental en Estados Unidos, en la ansiedad social la situación puede ir desde hablar en público, conocer a nuevas personas, asistir a citas, participar en entrevistas laborales, responder preguntas en clase o incluso interactuar con cajeros en tiendas.
Puede manifestarse en la infancia tardía y a menudo puede ser confundido con timidez extrema o evitación de interacciones sociales.
Los síntomas pueden incluir:
- Enrojecimiento, sudoración o temblores.
- Aceleración de los latidos cardíacos.
- Sensación de "bloqueo mental" o malestar estomacal.
- Postura rígida del cuerpo o voz muy baja al hablar.
- Dificultad para mantener contacto visual, interactuar o hablar con personas desconocidas encontextos sociales, a pesar de desear hacerlo.
- Inseguridad frente a los demás o temor al juicio negativo.
- Evitar lugares con presencia de otras personas.
Aunque puede partr de una base hereditaria, los científicos siguen explorando la interacción entre el cerebro y el cuerpo en aquellos afectados por este trastorno.
Se investiga si el estrés y factores ambientales también desempeñan un rol en su aparición.
TRATAMIENTO A LA ANSIEDAD SOCIAL
El tratamiento depende cómo afecta la ansiedad la habilidad de la persona para desenvolverse en la vida diaria.
Según Mayo Clinic, el tratamiento más común para el trastorno de ansiedad social incluye psicoterapia (también llamado asesoramiento psicológico o tratamiento de conversación), medicamentos o ambos.
En el caso de los medicamentos pueden ir desde antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad que se llaman benzodiacepinas, están los betabloqueantes relacionado al efecto estimulante de la epinefrina (adrenalina).
Sin embargo, todos estos tratamientos deben ser guiados por especialistas.
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