La derrota de México: ¿Cómo sobrevivir a una mala racha en la vida y el deporte?
Aunque México venció a su equipo contrincante en la última jornada del Grupo C, la selección tricolor quedó eliminada.
De un momento a otro la selección mexicana comenzó peligrar su lugar dentro del Mundial | EFE, EFE
El día de hoy la selección mexicana enfrenta a Arabia Saudita, y aunque México venció a su equipo contrincante en la última jornada del Grupo C, la selección tricolor quedó eliminada del Mundial Qatar 2022 y no clasificó a octavos de final, debido a la diferencia de goles.
De un momento a otro la selección mexicana comenzó peligrar su lugar dentro del Mundial y desafortunadamente tras una mala racha, México queda descalificado en la fase de grupos.
En algún momento todos atravesamos por una mala racha que parece nunca terminar. Asimismo los deportistas pasan por estos momentos decepcionantes en donde no obtienen los resultados deseados y las decepciones se acumulan. ¿Cómo superar un momento de decepción?
3 Valores para salir de un momento desilución
Humildad
El psicólogo Pep Marí, conferenciante y Máster en Psicología Deportiva dice “Aceptar el problema conlleva la mitad de la solución”. Hacerlo es un ejercicio de humildad y un deseo genuino de mejorarnos a nosotros mismos.
“La humildad es vital para admitir que estamos pasando por una mala racha y también para reconocer que eso forma parte de la normalidad” Sin embargo, algunas personas prefieren poner excusas para evadir la realidad.
Autorreflexión
Montse Cascalló, entrenadora, coach y Máster en Psicología del Deporte, explica para La Vanguardia que realizar un análisis “nos ha de permitir identificar los recursos y fortalezas que tenemos y que vamos a utilizar para afrontar la situación”.
Perseverancia
La especialista menciona que una vez admitido el problema y analizado, es indispensable identificar y enumerar las posibles soluciones, luego de esto llega el momento de ser perseverante en el plan para corregir aquello que se ha hecho mal.
Glosario sobre ganadores y perdedores
Cuando el ganador comete un error dice: Me equivoque
Cuando el perdedor comete un error dice: No fue mi culpa
El ganador asume compromisos
El perdedor hace promesas
El ganador respeta a sus entrenadores y procura aprender de ellos
El perdedor guarda rencor contra sus entrenadores.
El ganador siempre da un poco más de lo que se le pide.
El perdedor dice: solo trabajo hasta aquí.
El ganador sabe controlarse
El perdedor se descontrola, maldice y se lamenta de su mala suerte.
El ganador se enfrenta al problema
El perdedor evita el problema
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