Higiene post-sexo: Cuidados para mantener tu salud sexual

La sexualidad es importante para la satisfacción personal y de pareja, pero como con otras actividades existen riesgos derivados de malas prácticas higiénicas. 

Sin duda, la higiene es un tema que no se debe pasar por alto en ningún momento, pero deberías de saber que mantener una higiene adecuada después de tener relaciones sexuales es indispensables debido a que ayuda a evitar infecciones.

Por lo que cuidar tú la salud íntima es importante, para ello el Centro Médico de Mujer brinda algunas pautas saludables a seguir después de haber mantenido relaciones sexuales.

Medidas de higiene después del sexo

La principal recomendaciones es ir al baño después del sexo, debido a que puede ayudar a eliminar las bacterias que pueden haber entrado en la uretra durante la actividad sexual, y la orina y que la orina puede eliminar y expulsar.

Lavarse con agua tibia y jabón neutro también es importante para mujeres propensas a infecciones. Deben utilizar únicamente jabones neutros y agua para limpiar la zona íntima, otros jabones pueden provocar cambios en el pH de la vagina y ocasionar infección o sequedad.

El lavado de manos sin duda no debe de faltar, pues el contacto con los genitales puede dejar bacterias por lo que es saludable lavarnos las manos para evitar que puedan extenderse.

Después de las relaciones sexuales, no olvides utilizar ropa interior de algodón, esta ayudará a que la zona transpire, y evitar el sudor que pueda alterar la flora vaginal.

Por último, si utilizaste juguetes sexuales durante el sexo, es importante limpiarlos correctamente según las instrucciones del fabricante para evitar la proliferación de bacterias y reducir el riesgo de infecciones.