Agua de lichi, una receta sencilla de hacer
El lichi es considerada una fruta exótica con muchas propiedades.
Al contener magnesio ayuda a mejorar la circulación. Son buenos para reducir y controlar los niveles de azúcar.
Los lichis son una fruta que se caracteriza por ser muy particular. Tiene una cáscara rugosa que va entre el rosa y el rojo intenso.
Su pulpa es blanca y jugosa. Tienen un sabor entre dulce y ácido, ideal para una agua de lichi.
Tiene muchas propiedades como por ejemplo vitamina C, antioxidantes, combate problemas musculares y articulares, aportan vitamina B y ácido fólico, favorecen la producción de colágeno.
Al contener magnesio ayuda a mejorar la circulación. Son buenos para reducir y controlar los niveles de azúcar.
Receta
- 1 taza de lichis pelados y deshuesados
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 3 tazas de agua
- Azúcar o endulzante (opcional)
Preparación
- Licúa todos los ingredientes.
- Sirve en una jarra con hielos.
- Si la sientes muy espesa añade otra taza de agua.
Con información de Cocina Fácil.
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