Mes de marzo: Fresas, piña y otras frutas y verduras de esta temporada
Los alimentos de temporada ayudan a cuidar la salud sin gastar tanto dinero.
Las frutas y verduras de temporada son una forma de brindarle los nutrientes que necesita al organismo. | Freepik
Las frutas y verduras de temporada son una excelente opción para obtener los nutrientes, como vitaminas y minerales, que el organismo necesita para funcionar adecuadamente.
Estos alimentos frescos no solo son una forma de alimentarse saludablemente y cuidar la salud, sino también son una manera de administrar mejor la economía del hogar y de disfrutarlos justo en su punto.
Así que como cada mes, ahora en marzo la Revista del Consumidor comparte cuáles son las frutas y vegetales de temporada para que sepas bien cuáles elegir al momento de hacer tus compras en el supermercado.
FRUTAS Y VERDURAS DEL MES DE MARZO
Estos son los alimentos de la temporada de marzo, según la Revista del Consumidor:
FRUTAS
- Fresas
- Jitomate
- Limón
- Mamey
- Mandarina
- Mango
- Melón
- Naranja
- Papaya
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Tamarindo
- Toronja
VERDURAS
- Acelga
- Ajo
- Calabacitas
- Cebollas
- Col
- Coliflor
- Chayote
- Chícharo
- Chile verde
- Ejote
- Elote
- Espinaca
- Nopal
- Papa
- Pepino
- Rábano
- Zanahoria
Comentarios