¿Por qué el café aumenta las ganas de defecar?
El café a menudo hace más que simplemente comenzar el día para algunas personas.
El café puede provocar algunos efectos al tomarlo. . | Cleveland Clinic
La gastroenteróloga Christine Lee, MD de Cleveland Clinic explicó que el café estimula las contracciones del colon. Asimismo tiene ácidos que aumentan los niveles de la hormona gastrina.
Esto ayuda a estimular las contracciones musculares involuntarias en el estómago para que los intestinos se muevan. Sucede tanto con el café normal como con el descafeinado.
El café aumenta la liberación de colecistoquinina , otra hormona que juega un papel clave en el proceso digestivo.
CAFÉ CON LECHE
Muchas veces un poco de leche o crema en el café, puede desencadenar una actividad adicional en el intestino. La culpa es de la lactosa en la leche y la nata.
Aproximadamente el 65 % de las personas tienen alguna dificultad para digerir la lactosa y puede llevar a ir al baño. La intolerancia a la lactosa puede causar diarrea y otros problemas gastrointestinales.
“La mayoría de las personas desarrollan algún grado de intolerancia a la lactosa, y muy bien podrías sentirlo si agregas crema o leche a tu café”, dice el Dr. Lee. “La lactosa, los azúcares y las grasas pueden afectar el tracto intestinal y el tiempo de tránsito del colon”.
Si hay dificultades para ir al baño entonces se puede aprovechar el poder del café.
“Sabemos que el café puede ayudar a hacer el trabajo con una mayor calidad y de manera más consistente”, dice Lee. “Esa es información que puede usar para su beneficio”
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