Tomar el extracto de té verde, ¿hasta qué punto es perjudicial?
El té verde es una de las bebidas más consumidasen el mundo.
El té verde es muy usado | Pexels.
De acuerdo a la especialista de medicina integrativa Irina Todorov el extracto de té verde es una forma concentrada del popular té hecho de hojas secas.
El extracto de té verde tiene cafeína por eso se puede encontrar en muchas bebidas que son energéticas. Está repleto de antioxidantes y compuestos vegetales que se llaman catequinas y proporcionan la base para muchas afirmaciones que pueden ayudar a mejorar la salud.
También es un producto que se promociona para perder peso, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, la salud de la piel y más.
¿Qué pasa si abusas del consumo de té verde?
Tomar mucha cafeína nunca es buena y es posible superar los límites muchas veces con té verde.Si hay consumo de más del extracto de té verde que tiene cafeína entonces puede provocar en las personas, presión arterial alta, ansiedad y otros problemas de salud.
Cuando se abusa del extracto de té verde también se puede relacionar con problemas hepáticos. Es importante siempre saber cuánta cantidad de té verde se está realmente consumiendo.
Es importante aclarar que el té verde si aporta beneficios a tu salud solo aprender a tomarlo con moderación.
Todorov advierte que no se debe confiar en las bebidas energéticas, que muchas contienen extracto de té verde.
El té verde puede mejorar tu piel, debido a sus propiedades antioxidantes. Estudios demuestran que puede ayudar a reducir el acné y ayudar a que la piel envejecida recupere parte del brillo perdido.
Con información de Cleveland Clinic.
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