Té de hoja de guayaba: ¿Para qué sirve esta infusión y cómo se prepara? 

La guayaba es una fruta rica en vitamina C, incluso más que la naranja, y a la que se le atribuyen grandes propiedades de provecho para la salud. 

No obstante, las hojas de guayaba también han ganado popularidad por sus beneficios, especialmente si se prepara una infusión con ellas. 

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL TÉ DE HOJA DE GUAYABA? 

De acuerdo con la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio), cocer las hojas de guayaba puede ayudar a aliviar malestar en el pecho y garganta. 

Además, al té de hojas de guayaba se le han encontrado otras propiedades, como: 

• Ayuda en problemas de insomnio por sus propiedades depresoras del sistema nervioso central
• Es útil para aliviar problemas de estómago como náuseas, diarrea e indigestión 
• Ayuda a la relajación 
• Ayuda a desinflamar
• Calma los cólicos y espasmos
• Auxiliar para combatir la retención de líquidos
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico 

¿CÓMO PREPARAR TÉ DE HOJAS DE GUAYABA?

 Para preparar esta infusión se necesitan:

• 1 puñado de hojas de guayaba
• 1 litro de agua
• Miel y canela opcional
   

Elaboración 

1. Es necesario desinfectar muy bien las hojas de guayaba
2. Poner el agua a hervir con las hojas y la rajita de canela
3. Una vez que hierva se apaga el fuego y se deja reposar durante 5 minutos

Se puede agregar la miel o endulzante de preferencia.