Conoce los beneficios del tomillo y saca provecho de sus propiedades

El tomillo es una hierba pequeña con un conjunto de pequeñas flores de color blanco, rosa o lila. 

Existen más de 350 especies de tomillo conocidas debido a que se hibridan tan fácilmente.

Un artículo del Doctor Mercola explica que el tomillo común (T. Vulgaris) o tomillo limón (T. citriodorus) es más popular en la cocina, pero también es utilizado para fines medicinales junto con el tomillo español (T. zygis) y el tomillo rastrero (T. serpyllum), los cuales son nativos del Sureste de Europa y el Oeste de Asia y son cultivados comercialmente en muchas áreas.

Ya sea fresco o seco, el tomillo es ideal para sazonar platillos, pero también es una hierba tan versátil que suele usarse en jabones, pasta de dientes y enjuagues bucales, cosméticos, cremas antibacteriales y pomadas para aliviar infecciones en raspones y jarabes para la tos.

Entre las propiedades de esta planta se encuentran:

• Vitamina C
• Vitamina A
• Fibra
• Riboflavina
• Hierro
• Cobre
• Manganeso
• Vitamina B6
• Potasio
• Zinc

Estas propiedades que mencionamos hacen que el tomillo brinde beneficios a la salud, como son:

• Ayuda a aliviar infecciones 

Las propiedades antibacterianas del tomillo ayudan a aliviar casos de vaginitis, cistitis, uretritis, o prostatitis

También se ha demostrado que los aceites volátiles en el tomillo tienen actividad antimicrobiana contra una horda de diferentes bacterias y hongos. 

• Previene los gases y mejora la digestión

El tomillo se utiliza normalmente como condimento en los alimentos, una de las propiedades que se le atribuyen es la digestiva pues evita la formación de gases, los espasmos intestinales y gástricos, y favorece la digestión.

• Cura heridas

Por sus propiedades antisépticas, una aplicar una infusión esta hierba con una gasa ayuda a curar heridas.

• Ayuda a aliviar las aftas

Utilizar una infusión de tomillo como enjuague puede aliviar las molestias y el ardor que provocan estas lesiones bucales. 

• Dolores de garganta y tos

Beber té de tomillo puede ayudar a aliviar la tos y dolores de garganta. También es considerado un gran aliado para expulsar las flemas acumuladas en el sistema respiratorio.