Moringa, ¿a quiénes no se les recomienda consumirla?

La moringa es un género de arbustos y árboles que cuenta con múltiples usos. Esto se debe a que sus hojas, raíces y vainas no maduras se consumen como hortaliza. 

La Organización de las Naciones Unidad para la Alimentación y la Agricultura (FAO) explica que todas las partes del árbol de moringa -corteza, vainas, hojas, nueces, semillas, tubérculos, raíces y flores- son comestibles.

Esta entidad detalla que las hojas son buena fuente de proteínas, vitaminas A, B y C, y minerales.

Asimismo, la FAO señala que a los productos de moringa se les han atribuido propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión, antiespasmódicas, anti-ulcerosas, anti-inflamatorias, hipocolesterolémicas e hipoglucémicas.

A QUIÉNES NO SE LES RECOMIENDA LA MORINGA

Si bien es una planta con grandes beneficios, la moringa también tiene algunas contraindicaciones y hay casos en los que no se recomienda su consumo. 

De acuerdo con Medical News Today, estas son las personas a quienes no se les recomienda la moringa: 

• Mujeres en periodo de lactancia.
• Personas que toman medicamentos anticoagulantes, como la warfarina o la cumarina.
• Personas que toman medicamentos para el hígado. 
• Personas con diabetes que toman fármacos para disminuir los niveles de glucosa. 
• Personas que toman medicamentos para disminuir la presión arterial.

Cabe mencionar que la moringa en exceso puede provocar los siguientes efectos:

• Diarrea
• Acidez estomacal
• Dolor de estómago

 Es importante consultar a un especialista antes de consumir o incorporar a la dieta cualquier ingrediente natural o suplemento, especialmente si se tiene alguna afección.