¿Tienes resaca? lo que no se debe hacer para eliminarla

Cuando hay resaca los síntomas desagradables para una persona experimenta después de beber mucho alcohol. 

Los síntomas que mayormente aparecen son: dolor de cabeza, mareos, náusea, fatiga, sensibilidad a la luz, al sonido, latidos cardíacos rápidos, depresión, ansiedad e irritabilidad.

Las bebidas alcóholicas se deben beber con moderación. Las mujeres no deben consumir más de 1 trago por día y los hombres no más de dos. Si las personas beben licor con el estómago vacío, puede sentir más los efectos que si está con el estómago lleno. 

Se recomienda que se tome un vaso de agua entre tragos porque ayudará a disminuir la deshidratación a raíz del consumo de esta sustancia. 

¿Qué hacer si ya tienes resaca?

Cuando ya tenemos resaca lo primero que se debe hacer es descansar lo suficiente, porque beber puede hacer que nuestro cuerpo no tenga un rendimiento óptimo. 

Las soluciones electrolíticas como bebidas para deportistas y un consomé son buenos para reponer las sales y lo que se pierde de potasio.

Lo que debes evitar hacer es tomar medicamentos que tengan paracetamol, porque puede causar daño hepático cuando se combina con alcohol.

Con información de Medlineplus.