Estudio pone a prueba tu corazón desafiándote al subir 60 escaleras
Una investigación presentada en EACVI - Best of Imaging 2020, un congreso científico de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) se refirió a una manera muy sencilla de desafiar tu corazón.
"La prueba de las escaleras es una manera fácil de controlar la salud de su corazón", dijo el autor del estudio, el Dr. Jesús Peteiro, cardiólogo del Hospital Universitario de A Coruña, España.
Explica que si te toma más de un minuto y medio subir cuatro tramos de escaleras es decir 60 escalones, su salud no es óptima y por eso recomiendan consultar a un médico.
El estudio se llevó para examinar la relación entre una actividad diaria y los resultados obtenidos de las pruebas de ejercicio en un laboratorio.
“La idea era encontrar un método simple y económico para evaluar la salud del corazón”, dijo el Dr. Peteiro. "Esto puede ayudar a los médicos a clasificar a los pacientes para exámenes más extensos".
El mismo incluyó a 165 pacientes sintomáticos que fueron remitidos para una prueba de esfuerzo. Los síntomas incluían dolor en el pecho o dificultad para respirar durante el esfuerzo.Caminaron o corrieron en una cinta rodante, aumentando gradualmente la intensidad y continuando hasta el agotamiento.
La capacidad de ejercicio se midió como equivalentes metabólicos (MET). 2 Después de descansar de 15 a 20 minutos y se les pidió subir los 60 escalones a un ritmo rápido sin detenerse, pero también sin correr, y se registró el tiempo.
Aquellos pacientes que las subieron en menos de 40 a 45 segundos lograron más de 9 a 10 de equivalentes metabólicos.
Estudios anteriores han demostrado que 10 MET durante una prueba de esfuerzo están relacionados con una tasa de mortalidad baja (1% o menos por año, o 10% en 10 años).
Por el contrario, los pacientes que tardaron 1,5 minutos o más en subir las escaleras lograron menos de 8 MET, lo que se traduce en una tasa de mortalidad de 2 a 4% por año, o 30% en 10 años.
Alrededor del 58% de los pacientes que completaron la subida de escaleras en más de 1,5 minutos tenían una función cardíaca anormal durante el examen en cinta rodante. En contraste, solo el 32% de los que subieron las escaleras en menos de un minuto tuvieron una función cardíaca anormal durante el examen en cinta.
Con información de Europan Society of Cardiology.