La rutina de un "abuelo clavadista" que se volvió viral a sus 79 años: "Hago todo esto para estar sano"
Alberto Frascaroli, quien comenzó a practicar clavadismo a los 60 años, mencionó la importancia de mantenerse activo.
Un adulto de 79 años identificado como Alberto Frascaroli, se ha vuelto viral en redes sociales luego de que se difundiera uno de sus videos donde miles de espectadores son asombrados después de presenciar un clavado de Frascaroli.
De acuerdo con información de La Nación, el “abuelo clavadista” como es identificado en redes, práctica clavadismo desde hace casi 20 años y dice que con el paso de los años cada vez lo hace mejor.
“Hago todo esto para estar sano, erguido. No quería terminar como mi tía abuela, que a los 60 años dejó de moverse y de más grande terminó postrada. Eso me asustó a mí. Al no hacer deporte, su cuerpo se fue endureciendo. Es muy importante mantenerse activo, cuenta para el medio mencionado.
¿Cuál es la rutina del "abuelo clavadista"?
El yoga es espectacular, te deja perfecto. Por eso no necesito antiinflamatorios, solo a veces”, expresó Frascaroli.
De acuerdo con la Secretaría de Salud de México, el envejecimiento activo es el proceso de optimizar las oportunidades de salud y participación a fin de mejorar la calidad de vida a medida que se envejece.
Frascaroli realiza estos saltos porque según su testimonio está bien entrenado. Cada mañana, al despertarse, practica 20 minutos de yoga. Luego, unas dos veces por semana, sale a correr o caminar 4 kilómetros y complementa su rutina con flexiones de brazos, en el piso o colgado de una barra, y saltos de rana.
“Espero que lo que hago y lo que digo le sirva a las personas de mi edad para que hagan yoga, ejercicio, coman bien. Eso te hace el 90% de la vida a esta edad. En cuanto al clavadismo, si la salud me da, lo haré unos dos o tres años más”, dice.