Dolor de espalda: ¿Qué puede pasar si este malestar no se atiende a tiempo?

El dolor de espalda se considera una de las dolencias más comunes en la vida diaria y se puede presentar por estrés, mala postura o un estirón descuidado. Sin embargo, hay condiciones y hábitos que podrían perpetuarlo y hacer que se convierta en una pesadilla.

Así lo señaló  el Dr. Alejandro Tejera Morett, Traumatólogo Ortopedista y Cirujano de Columna Vertebral, durante su conferencia “Higiene y cuidado de columna y Lumbalgia”, que impartió a jubilados y colaboradores, de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), a través de la Dirección de Asistencia Social de la institución.

El especialista agregó que en los últimos 40 años se ha analizado la problemática de salud del “dolor de espalda”, y se ha descubierto que entre el 75 y 85% de la población sufrirá de la molestia en algún momento de su existencia.

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes en los países desarrollados, donde la gente está sujeta a mucho estrés, pocos descansos y mucho sedentarismo; así mismo, el dolor puede llevar a otros padecimientos y, de no tratarlo, a complicaciones en la edad adulta, aunque puede sufrirlo hasta un niño, dijo.

Tejera Morett señaló que la espalda o columna vertebral es el centro y sostén del cuerpo; por ella, pasan centrales nerviosas y puede hablar del nivel de estrés que maneja una persona, enfermedades que sufre  y más, añadió.

Según el Dr. Alejandro Tejera, el dolor de espalda se debe a cualquiera de las siguientes causas:

• La genética (Las mujeres mayores de 50 años o más tienen predisposición y mayor riesgo a sufrir de lumbalgia)
• Mucho estrés
• Algún tipo de trauma
• Sobrepeso
• Tabaquismo
• Posturas estáticas mantenidas por mucho tiempo
• Aumento de tensión muscular
• Manipulación manual de cargas
• Movimientos repentinos combinados con posturas forzadas

RIESGOS DEL DOLOR DE ESPALDA Y CUIDADOS

No obstante, el especialista resaltó que el dolor en la cintura o arriba de la misma si no se atiende a tiempo y según su intensidad, puede ocasionar:

• Disfunción para orinar o evacuar
   
• Dolor que no disminuye con tratamiento
   
• Fiebre
   
• Sudoración o dolor nocturno
   
• Pérdida súbita de peso
   
• Dolor de piernas o debilidad en las mismas
   
• Daño en articulaciones y discos

El dolor lumbar puede durar un par de semanas; si se hace crónico, duraría más de seis semanas. Sin embargo, es un foco rojo de alerta y se debería acudir con un especialista y hacerse estudios.

Las recomendaciones que el doctor compartió para evitar este dolor fueron:

• Realizar actividad física general o de estiramientos moderados
• Comer sanamente, en especial vitaminas y minerales
• Dejar de fumar porque se afecta la microcirculación del cuerpo
• Evitar la obesidad
• Dejar malos hábitos

Cualquiera puede sufrir de dolores de espalda. Escucha a tu cuerpo, en especial a tu espalda, ella nos dice más de lo que estamos dispuestos a escuchar”.

Por último, recomendó que si sufres de dolor a espalda, prueba con estas medidas para aliviarlo.

• Reposo por al menos 3 días
• Toma analgésicos
• Realiza terapia física