¿Qué puedes hacer para aliviar el vértigo?

El vértigo es una es sensación de movimiento o giros que suele describirse como mareo. 

De acuerdo con el sitio Medline Plus, no es lo mismo que sentirse aturdido. Las personas con vértigo sienten como si estuvieran girando o moviéndose o como si el mundo estuviera dando vueltas a su alrededor. 

Causas

Cabe señalar que existen dos tipos de vértigo y sus causas son diferentes:

Vértigo periférico: Es ocasionado por un problema en la parte del oído interno que controla el equilibrio. El problema también puede involucrar el nervio vestibular. Este es el nervio que conecta el oído interno y el tronco encefálico.

Entre las causas de este tipo se encuentran:

• Vértigo postural benigno (vértigo postural paroxístico benigno, también conocido como BPPV)
• Ciertos medicamentos, como antibióticos aminoglucósidos, cisplatino, diuréticos o salicilatos, los cuales son tóxicos para las estructuras del oído interno
• Lesión (como un traumatismo craneal)
• Inflamación del nervio vestibular (neuronitis)
• Irritación e hinchazón del oído interno (laberintitis)
• Enfermedad de Ménière
• Presión en el nervio vestibular, por lo general de un tumor no canceroso, como meningioma o schwanoma

Vértigo central: Se debe a un problema en el cerebro, por lo regular en el tronco encefálico o la parte posterior del cerebro (cerebelo).

Entre sus causas destacan:

• Enfermedad vascular
• Ciertos fármacos como anticonvulsivos, ácido acetilsalicílico (aspirin) y alcohol
• Esclerosis múltiple
• Convulsiones (poco común)
• Accidente cerebrovascular
• Tumores (cancerosos o no)
• Migraña vestibular

Síntomas

El principal síntoma del vértigo es una sensación de que la persona o el lugar donde se encuentra se están moviendo o girando e incluso puede provocar náuseas y vómitos. 

Dependiendo de la causa, otros síntomas pueden ser:

• Problemas para enfocar los ojos
• Mareo
• Pérdida de la audición en un oído
• Pérdida del equilibrio (puede causar caídas)
• Zumbido en los oídos

Quienes tienen vértigo por algún problema en el cerebro (vértigo central) pueden presentar síntomas, como:

• Dificultad para tragar
• Visión doble
• Problemas con los movimientos de los ojos
• Parálisis facial
• Mala articulación del lenguaje
• Debilidad de las extremidades

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social explican que los síntomas de esta enfermedad tienen un trasfondo psicológico, como ser ansiedad, por lo que la evaluación completa es de suma importancia para un diagnóstico correcto que incluya pruebas vestibulares, de audiometría y exploración física.

Consejos para aliviar el vértigo

En el caso de sufrir episodios de vértigos, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Acuéstate de inmediato: Cuando aparezcan los síntomas, trata de no moverte. No intentes leer, mirar el teléfono celular o realizar otra actividad.
• Procura un ambiente relajado: Trata de recostarte en una habitación traquila, donde las luces no estén muy intensas.
• Camina con precaución: Es mucho más probable que sufras una caída durante un episodio de vértigo. Pide ayuda a algún amigo o familiar para moverte. 
• Mueve tu cabeza despacio: Mueve tu cabeza mucho cuidado para que no aumenten los síntomas. 
• No hagas cambios bruscos de posición: No hagas movimientos bruscos cuando te levantes de la cama. Quédate un momento sentado en el borde del colchón hasta que sientas que puedas levantarte lentamente. 
• Busca la manera de relajarte: Controlar la ansiedad y el estrés es importante que no se agraven los síntomas. 
• Retoma tus actividades poco a poco: Evita conducir o realizar actividades que puedan representar un riesgo por lo menos durante una semana.