Día Mundial de la Prevención del Suicidio: ¿Cómo ayudar a alguien con ideas suicidas?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que más de 700 mil personas mueren por suicidio cada año, es decir, una persona cada 40 segundos, por lo que considera que el suicidio es un fenómeno global y ocurre durante toda la vida. 

Por ello, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio que se ha promovido desde el 2003 cada 10 de septiembre, se busca concienciar para que las naciones del mundo implementen y promuevan acciones para su prevención.

Asimismo, la OMS llama a terminar con el estigma que sufren las personas con trastornos mentales o comportamiento suicida, una de las principales barreras para prevenir el suicidio.

¿Qué es el suicidio?

Este organismo define el suicidio como un acto deliberadamente iniciado y que realiza una persona en pleno conocimiento o expectativa de su desenlace fatal.

Además, señala al suicidio como un problema multifactorial, que es el resultado de una interacción compleja de factores:

• Biológicos
• Genéticos
• Psicológicos
• Sociológicos
• Ambientales

No obstante, apunta que la prevención y el tratamiento adecuado de la depresión, abuso de alcohol y otras sustancias, así como de quienes han intentado suicidarse, permite la reducción de las tasas de suicidio.

¿Cómo ayudar a alguien con tendencias suicidas?

Clínica Mayo destaca que tomar medidas siempre será la mejor opción. Por ello, comparte los siguientes consejos si conoces una persona que tiene ideas o tendencias suicidas.

Haz preguntas

El primer paso es comenzar a formular preguntas. De esta manera podrás averiguar si la persona corre riesgo de continuar sus sentimientos suicidas. Recuerda actuar con delicadeza pero formula preguntas directas, como:

• ¿Cómo estás afrontando lo que ha estado ocurriendo en tu vida?
• ¿A veces sientes ganas de darte por vencido?
• ¿Piensas en la muerte?
• ¿Piensas en hacerte daño?
• ¿Piensas en el suicidio?
• ¿Alguna vez has pensado en el suicidio o has intentado hacerte daño?
• ¿Pensaste cómo o cuándo lo harías?
• ¿Tienes acceso a armas u objetos que se puedan utilizar como armas para hacerte daño?

Esta institución menciona que ofrecer la oportunidad de hablar acerca de los sentimientos puede ayudar a disminuir el riesgo de que siga con sus ideas suicidas. 

Busca señales de alerta

Los signos más frecuentes que puede presentar una persona que está pensando en suicidarse son:

• Habla acerca del suicidio; dice afirmaciones como 'voy a matarme' o 'quisiera estar muerto'
• Obtiene los medios para atentar contra su propia vida
• Retraimiento de la vida social y deseo de estar solo
• Tiene fuertes cambios de humor 
• Se siente desesperanzado o impotencia ante alguna situación
• Aumenta el consumo de alcohol o de drogas
• Sufre cambios en la rutina normal
• Hace cosas riesgosas o autodestructivas
• Regala sus pertenencias
• Se despide de las personas como si fuera definitivo
   

Es importante no dejar a la persona a la persona sola, así como informar de forma inmediata a un familiar o a un amigo acereca de lo que está sucediendo. También puedes llamar al 911 o al número local de emergencias de inmediato.