Señales de burnout o agotamiento emocional en una relación

El burnout o el 'síndrome de estar quemado' no solo se presenta en el trabajo o con las madres que están muy agotadas por todas las labores que tienen que cumplir, también puede ocurrir en una relación .

De acuerdo con expertos de Terapify, la plataforma que te permite encontrar un psicológo en línea, el burnout se da en las relaciones cuando implica un desgaste emocional y físico. 

Por ello, comparten algunas señales que pueden ayudar a identificar si estás viviendo el 'síndrome de estar quemado' en tu relación y aclaran que estos signos no significan que la relación ya no funcione, sino que ayudan a comprender lo que no está funcionando. 

Señales de que burnout en tu relación 

• Deseos de culpar al otro

Existe una fijación en exceso de culpar a la otra persona de algo que no está funcionando en la relación de los dos. 

• No hay motivación

Se puede presentar la falta de motivación por encontrar solución o arreglar los problemas que se presentan entre ustedes. 

• La relación ya no se siente como apoyo

La relación ha pasado a sentirse como algo desgastante y no como una fuente de apoyo o alegría como solía pasar.

• Pensamientos negativos sobre el amor

Han comenzado a presentarse muchos pensamientos e ideas negativas sobre el amor. 

• Resignación

Piensas o sientes que la situación ya no mejorará.

• Poca conexión

La conexión entre ambos es poca o ha comenzado a disminuir y genera desgaste emocional. 

Si alguna de estas señales te pareció familiar, tal vez sea momento de detenerte y analizar si deben pedir ayuda para trabajar y mejorar la relación.