Menopausia y Cohosh negro: Conoce sus usos para aliviar algunos síntomas
La menopausia marca la llegada final de los ciclos menstruales y por ende la mujer comienza a experimentar algunos síntomas que terminan siendo molestos.
Si tienes sangrado vaginal después de la menopausia, consulta con tu médico. | Pixabay.
La menopausia se conoce como un proceso biológico natural y se ha escuchado hablar que algunos remedios naturales pueden ayudar a reducir algunos de los síntomas, por eso mecionaremos qué es el cohosh negro y sus beneficios.
Esta es una planta que siempre tiene flores fragantes blancas con un tallo formado por una estructura en forma de espiga de hasta 5 pies de altura. El suplemento a base de hierbas se ha utilizado desde la antigüedad pero recientemente se ha conocido como combatiente de algunos síntomas de la menopausia.
El especialista en medicina integrativa Yufang Lin, MD , explica para Cleveland Clinic que el cohosh negro tiene un efecto analgésico por eso se usa a veces para reducir dolores musculares y corporales asociados con la menopausia, la perimenopausia y la posmenopausia .
No solo funciona para la menopausia
Aclara que desde hace años se usa para tratar otros problemas de salud. "Tanto la medicina tradicional china como la tradición herbal occidental han utilizado durante mucho tiempo el cohosh negro para reducir el dolor y calmar el sistema nervioso".
La medicina tradicional china se ha convertido en cohosh negro para:
- Reducir el dolor y los espasmos musculoesqueléticos.
- Apoya la función hepática.
- Apoya el sistema nervioso.
- Tonifica el riñón y el útero.
La tradición herbal occidental usa cohosh negro de manera similar, específicamente para reducir el dolor asociado con:
- Artritis y problemas musculares.
- Menstruación , incluidos calambres.
- Espasmos nerviosos y dolor relacionado.
- Síntomas del síndrome premenstrual (SPM), incluidos dolores de cabeza y dolores corporales.
El cohosh negro puede también ayudar a reducir síntomas como estado de ánimo deprimido,
fatiga, aumento del dolor corporal. “El cohosh negro es una hierba excelente para ayudar a las personas que experimentan síntomas de la menopausia a reducir el dolor, reducir la fatiga y mejorar el estado de ánimo, pero no de manera constante para los sofocos”, dice el doctor Lin.
¿Quiénes no deben usar el cohosh negro?
Si tiene alguna enfermedad hepática, debe mantenerse alejado del cohosh negro y aquellos que están embarazadas o amamantando tampoco deben usar cohosh negro.
La dosis estándar de cohosh negro es de 40 mg a 128 mg de extracto al día durante un máximo de 12 meses.
“Las preparaciones más comunes son las tinturas y las cápsulas, pero las personas motivadas pueden hacer las suyas propias”, dice el Dr. Lin. Para prepararlo en casa:
Con información de Cleveland Clinic.
Comentarios