Té de hoja de mango, una bebida con grandes propiedades y beneficios
Un estudio ha evaluado el potencial que tienen las hojas de mango para tratar la diabetes mellitus.
A la infusión de hoja de mango le han atribuido un gran poder para tratar la diabetes. | Pixabay
El mango, además de ser un fruto delicioso, es un alimento muy nutritivo.
De acuerdo con investigadores del Centro de Investigación en Alimentos y Desarrollo (CIAD), los principales beneficios de su ingesta sobre la salud son la estimulación del sistema inmune, permitiendo al cuerpo combatir enfermedades ocasionadas por virus y bacterias.
El mango también brinda un efecto protector sobre algunos órganos, como el sistema cardiovascular y el cerebro.
Según el CIAD, existen evidencias de su actividad antiinflamatoria y de que regula el metabolismo, debido a que sus compuestos estimulan la sensación de saciedad y ayudan a metabolizar los depósitos de grasa.
Pero, no solo el mango es beneficioso para la salud, también sus hojas lo son, pues poseen grandes propiedades.
Alida para la salud
La hoja de mango es buena fuente de antioxidantes, vitaminas, flavonoides y fenoles, los cuales la convierten en una aliada para tratar algunos malestares.
Entre sus beneficios destacan:
- Ayuda a combatir problemas respiratorios
- Favorece el sistema digestivo
- Disminuye el estrés y la ansiedad
- Ayuda a mejorar la circulación
- Regula la presión arterial
- Previene la anemia
¿Buena para la diabetes?
La hoja de mango se ha convertido en un popular remedio natural en personas con diabetes, debido a que se ha considerado que ayuda a mejorar la producción de insulina y a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Un estudio publicado en julio de 2019 por la Biblioteca Nacional de Medicina de EU evaluó el potencial que tienen las hojas de mango para tratar la diabetes mellitus.
Los hallazgos de la investigación mostraron que el extracto de la hoja de la planta podría poseer actividad antidiabética debido a la presencia de mangiferina y otros fitoquímicos.
Infusión de hoja de mango
Para sacarle provecho a las hojas de mango y obtener sus beneficios puede preparar una infusión.
Ingredientes
- 4 hojas de mango limpas
- 1 litro de agua
Preparación
Pon a hervir el agua y agrega las 4 hojas de mango. Apaga el fuego a los 5 minutos y deja reposar unos minutos mientras se enfría un poco.
Es recomendable beber esta infusión el mismo día de su preparación para que no pierda sus propiedades.
Recuerda que es importante consultar con tu médico si deseas incorporar esta bebida o algún otro remedio natural a tus hábitos.
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