Insuficiencia cardíaca: Mayor número de pasos vinculado a una mejor salud, según estudio
El estudio sobre la insuficiencia cardíaca fue realizado en 400 personas.
La caminata ayuda con la insufiencia cardíaca. | Yaroslav Shuraev en Pexels.
Un estudio de Michigan Medicine y la Universidad de Missouri, en colaboración con el Mid America Heart Institute de Saint Luke, reveló que aumentar el número de pasos diarios se asocia con una mejor salud en personas con insuficiencia cardíaca.
Jessica R. Golbus, autora principal del estudio e instructora clínica de medicina interna y cardiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan, menciona que el estudio sobre el corazón es pionero al proporcionar contexto a los datos de dispositivos portátiles en pacientes con insuficiencia cardíaca.
Esto ayuda a entender su significado tanto a nivel de población como a nivel individual”.
RESULTADOS DEL ESTUDIO SOBRE LA INSUFICIENCIA CARDÍACA
Según Medical Xpress, 400 pacientes fueron valorados con la finalidad de conocer el conteo diario de pasos, los pisos subidos y sus síntomas y limitaciones físicas durante un período de 12 semanas.
Los resultados revelaron que los recuentos de pasos iniciales entre mil y 5 mil se asociaron con una significativa mejora de los síntomas y menos limitaciones físicas, según las puntuaciones del KCCQ, pero no se observó una asociación significativa más allá de los 5 mil pasos.
Por ejemplo, las personas que caminaban 2 mil pasos por día tenían puntuaciones totales de síntomas 3.11 puntos más altas y puntuaciones de limitación física 5,.36 puntos más altas que aquellos que caminaban solo mil pasos por día.
De acuerdo a Medlineplus, la insuficiencia cardíaca es una afección donde el corazón ya no puede bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo de forma eficiente.
Provoca que se presenten síntomas y los comunes son:
- Tos
- Fatiga, debilidad, desmayos
- Pérdida de apetito
- Necesidad de orinar en la noche
- Pulso irregular o rápido, o una sensación de percibir los latidos cardíacos (palpitaciones
- Dificultad para respirar cuando está activo o después de acostarse
- Hígado o abdomen inflamado (agrandado)
- Hinchazón de pies y tobillos
- Despertarse después de un par de horas debido a la dificultad para respirar
- Aumento de peso
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