Cómo saber si tienes el ácido úrico alto: Conoce los síntomas
El ácido úrico alto suele manifestar algunos síntomas que afectan principalmente a hombres.
El ácido úrico alto puede ocasionar dolor en las articulaciones. | Pixabay
El ácido úrico es un químico que se crea cuando el organismo descompone sustancias conocidas como purinas, las cuales de producen normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas, como son el hígado, anchoas, caballa, judías, chícharos y la cerveza.
De acuerdo con MedlinePlus, la mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones y es desde ahí que sale por medio de la orina.
Una persona se puede enfermar si no produce demasiado ácido úrico o no lo elimina en cantidades suficientes y cuando se tienen los niveles muy altos se le denomina hiperuricemia.
SÍNTOMAS DEL ÁCIDO ÚRICO ALTO
El ácido úrico alto suele manifestar algunos síntomas, que afectan principalmente a hombres, e incluyen:
- Dolor o hinchazón en las articulaciones, especialmente en el dedo gordo del pie, el tobillo o la rodilla
- Piel rojiza y brillante alrededor de las articulaciones
- Piel más caliente en el área de las articulaciones
- Dificultad para mover la articulación afectada
- Deformación de la articulación por la acumulación excesiva de cristales
Además, también es común la aparición constante de piedras en los riñones, los cuales provocan un intenso dolor en la parte baja de la espalda, así como dificultad para orinar.
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En caso de alguno de estos síntomas, es probable que sea necesaria una prueba de ácido úrico, que puede ser un análisis de orina o de sangre.
CÓMO CONTROLAR EL ÁCIDO ÚRICO
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Limita las purinas
Estas sustancias a menudo se encuentran en pescados, como sardinas, truchas, caballa, arenque o anchoas, mejillones, bebidas alcohólicas, vísceras, como hígado o riñones, bebidas azucaradas, carnes rojas y embutidos.
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Cuida tu peso
Si tienes sobrepeso busca la manera de comer más saludable y así evitarás no solo este problema sino otras afecciones relacionadas a un descontrol en tu peso.
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Cuidado con los medicamentos
Debes consultar al médico si tomas medicinas porque algunas pueden relacionarse con el aumeto del ácido úrico como diuréticos, furosemida (Lasix), ciclofosfamida o azatioprina, e incluso dosis bajas de aspirinas.
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No abuses del alcohol
El consumo de alcohol en exceso también es considerado un factor de riesgo.
En el caso de alimentos que sí se recomienda consumir se encuentran los siguientes:
- Beber suficiente agua para mantener una acumulación de ácido úrico adecuada
- Cerezas
- Naranjas
- Fresas
- Pimientos morrones
- Piñas
Recuerda que el consumo de estos alimentos no sustituye ningún tratamiento para la gota, sin embargo, pueden ayudar a mejorar la enfermedad y mejorar los niveles de ácido úrico.
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