¿Cómo salir de la gripe más rápido? Un doctor comparte estos principales consejos
La gripe puede provocar casos graves e incluso mortales.
Para tratar la gripe se recomienda quedarse en casa y evitar el contacto con otras personas. | Freepik
La gripe es una infección respiratoria que es causada por un virus y, aunque por lo general provoca una enfermedad leve, también puede ser muy grave e incluso mortal, especialmente en recién nacidos, personas mayores de 65 años y personas con algunas enfermedades crónicas, explicó MedlinePlus.
Esta enfermedad que se transmite de persona a persona puede ocasionar síntomas que aparecen de repente, entre los que se incluyen:
- Fiebre
- Escalofríos
- Tos
- Dolor de garganta
- Congestión nasal
- Dolores musculares
- Dolor de cabeza
- Fatiga
¿CÓMO SALIR DE UNA GRIPE MÁS RÁPIDO?
Si bien la mayoría de las personas con gripe se recuperan solas sin atención médica, es importante quedarse en casa y evitar el contacto con otras personas, excepto para recibir atención médica, señaló MedlinePlus.
Por su parte, el doctor Jimmy Cojab Sacal mencionó que, aunque no existe una fórmula secreta, la manera más rápida de salir de una gripe consiste en dormir y descansar todo lo que se pueda.
A través de una historia de Instagram, el especialista en medicina Interna y Nutrición Clínica agregó que, en caso de que sea posible, se incluyan proteínas en el desayuno, comida y cena, pues eso ayudará al cuerpo a restablecer las defensas para combatir la gripe y cualquier otra enfermedad.
Obviamente la alimentación es crítica, la hidratación es crítica pero no hay receta mágica... Hidratación, comida y también descanso, eso te va a sacar adelante".
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), la mejor forma de prevenir la gripe es por medio de la vacunación cada año. No obstante, también es importante tener buenos hábitos de salud, cubrirse al toser y lavarse las manos con frecuencia para detener la propagación de gérmenes que pueden causar la enfermedad.
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