Qué es el Síndrome de Piernas Inquietas y cómo tratarlo
El SPI afecta tanto a hombres como mujeres y puede presentarse a cualquier edad.
El malestar de las personas con SPI suele desaparecer unos minutos cuando mueven sus piernas. | Pexels
¿Has sentido incomodidad en las piernas mientras estás sentado o acostado? Presta atención porque podría tratarse del Síndrome de Piernas Inquietas.
El SPI afecta a hombres y mujeres y puede ocurrir a cualquier edad. Incluso es un problema que suele empeorar con los años, señala la Academia Americana de Médicos de Familia (Por sus siglas en inglés).
¿Cuáles son los síntomas?
Aunque es difícil describirlos, las personas que tienen el Síndrome de Piernas Inquietas suelen tener una especie de “escalofríos” que hace que quieran mover las piernas, haciendo que la sensación desaparezca por unos minutos, pero luego vuelve cuando se acuestan o se sientan de nuevo.
En algunos casos, señala la AAFP, se experimenta dolor, hormigueo o ardor en las piernas.
¿Cuáles son las causas?
Algunos médicos indican que el SPI podría estar relacionado con afecciones como el embarazo, la anemia ferropénica o la insuficiencia renal y en otros casos la causa es desconocida.
Cabe destacar que hay medicamentos que pueden empeorar los síntomas del Síndrome de Piernas Inquietas como lo son: Antidepresivos, antisicóticos, medicamentos contra náuseas, algunos medicamentos para el resfriado y la alergia que contienen antihistamínicos.
¿Existe un diagnóstico?
Si presentas síntomas del SPI es recomendable que acudes con tu médico de cabecera y le hagas saber las sensaciones de inquietud en las piernas.
Informa a su médico sobre las sensaciones de inquietud en las piernas. Él te hará preguntas sobre los síntomas, como cuándo comienzan y si puedes hacer algo para que desaparezcan.
También puede preguntarte si otras personas en su familia tienen síntomas similares.
Respecto al tratamiento, en algunas ocasiones se necesita combinar algunos medicamentos, así que tu doctor podría recetarte que ensayes con varios antes encontrar uno que funcione para tu caso de Síndrome de Piernas Inquietas.
¿Qué puedes hacer disminuir la incomidad?
- Reduce tu consumo ca cafeína, alcohol y tabaco
- Toma un baño con agua caliente y masajea tus piernas antes de acostarte
- Prueba ténicas de relajación como la meditación o practicar yoga
- Aplica compresas tibias o frías
- Realiza ejercicio moderado
- Establece una rutina. Trata de acostarte y levantarte a la misma hora
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