Día Mundial de la Salud Mental: Señales que podrían indicar que hay un problema
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.
Algunas señales pueden indicar problemas de salud mental. | Unsplash
La saud mental tiene impacto en la forma que se piensa, se siente y se actúa ante la vidae incluye el bienestar emocional, psicológico y social, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
Este organismo agrega que la salud mental puede ayudar también a determinar cómo se maneja el estrés y cómo se relaciona una persona con los demás.
Cada 10 de octubre se celebra anualmente el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que tiene como objetivo concientizar sobre los problemas que pueden presentarse sobre ella en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
CÓMO IDENTIFICAR UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL
De acuerdo con el Gobierno de Estados Unidos, algunos comportamientos y acciones podrían ser señales de advertencia que indiquen que tú o algún familiar tiene un problema de salud mental, por lo que es importante prestarles atención.
- Has dejado de compartir con personas o situciones que antes se disfrutaban
- Padeces trastornos del sueño, como insomnio
- Tienes niveles de energía muy por debajo de lo normal
- Consumes drogas o alcohol en exceso
- Tienes cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones
Por otro lado, Mental Health America comparte otras señales que podrían ayudar a identificar un problema:
- Problemas de concentración, memoria o capacidad de pensar claramente
- Cambios en el apetito
- Te sientes triste, vacío, desesperado o sin valor
- Preocupación excesiva
- Pánico extremo
- Oír o ver cosas que otras personas no ven
- Cambios en la forma de vestir
Asimismo, indica que otros signos pueden necesitar una acción de emergencia:
- Regalan objetos personales sin razón lógica
- Acciones arriesgadas o autodestrutivas
- Aumento del consumo de drogas o alcohol
- Tienes obsesión con la muerte
- Amenazas directas o indirectas de suicidio
- Falta de interés en planes futuros
La Biblioteca Nacional de Medicina de EU menciona que existen condiciones de salud mental que son pasajeras, sin embargo, hay enfermedades o trastornos mentales que son permanentes y afectan la habilidad de funcionar día a día.
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