Estudio confirma que abrazar a un perro puede reducir el estrés y mejorar tu bienestar
Los resultados de un estudio mostraron que el contacto con los perros ayudó a disminuir el estrés mejor que cualquier otro tipo tratamiento.
Abrazar a un perrito puede ayudar a disminuir tu estrés y mejorar tu bienestar emocional
Un equipo de investigadores confirmaron que el contacto físico con un perro de terapia puede ayudar a mejorar de manera significativa el bienestar de una persona.
El objetivo de este estudio, publicado en la revista científica Taylor & Francis Online, fue el de evaluar el impacto del contacto cliente-canino en los resultados del bienestar en una muestra de 284 estudiantes universitarios de pregrado (77% mujeres; 21% hombres, 2% no binarios.
John-Tyler Binfet, autor principal del trabajo, admitió:
Sabemos que pasar tiempo con perros de terapia es beneficioso, pero no sabíamos por qué".
'Perritos' ayudan a disminuir el estrés
Tras documentar y analizar las interacciones de los 284 participantes con perros de terapia, los resultados mostraron que el contacto físico con los caninos disminuyó el estrés mejor que cualquier otro tipo de tratamiento.
Para obtener esos resultados, los voluntarios fueron divididos en tres grupos según el tipo de tratamiento que recibieron a lo largo del estudio: Interacción con perros con o sin contacto físico, o interacción con el adiestrador de perros sin la presencia del can.
De esta manera fue que el equipo de académicos descubrió que el contacto físico con perros puede ayudar a reducir el estrés mejor que cualquier otro tipo de tratamiento, tomando en cuenta los factores como:
- Bienestar
- Prosperidad
- Efectos negativos y positivos
- Conexión social
- Felicidad
- Integración en la comunidad en el campus
- Estrés
- Nostalgia
- Soledad
A manera de conclusión, Binfet destacó que cuando los estudiantes regresen a clases presenciales en los campus de sus universidad, los alentaría a aprovechar el programa que se ofrece de visitas de perros, como un método para contener el estrés.
Otros beneficios de la terapia con perros
La Fundación Affinity, un organismo encargado de investigar y promover los beneficios de los animales de compañía en la sociedad, señala que al ver a un perro pueden ocurrir los siguientes efectos positivos en el organismo:
- Se activa la oxitocina, hormona relacionada con el placer
- Aumentan las endorfinas que se relacionan con la felicidad
- Disminuye el cortisol, un indicador fisiológico del estrés
- Disminuye el ritmo cardiaco y la presión arterial
- Mejoran las habilidades físicas y destrezas motoras
- Ayudan a una mejor autoestima y autoconfianza
- Cubren la necesidad afectiva
- Fomentan la empatía
- Disminuyen la soledad
- Mejoran el estado de ánimo
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