Señales de burnout o agotamiento emocional en una relación
Estas señales pueden ayudarte a identificar que estás viviendo el 'síndrome de estar quemado' en tu relación.
El burnout o estar agotado en tu relación no significa que todo haya terminado. | Pexels
El burnout o el 'síndrome de estar quemado' no solo se presenta en el trabajo o con las madres que están muy agotadas por todas las labores que tienen que cumplir, también puede ocurrir en una relación .
De acuerdo con expertos de Terapify, la plataforma que te permite encontrar un psicológo en línea, el burnout se da en las relaciones cuando implica un desgaste emocional y físico.
Por ello, comparten algunas señales que pueden ayudar a identificar si estás viviendo el 'síndrome de estar quemado' en tu relación y aclaran que estos signos no significan que la relación ya no funcione, sino que ayudan a comprender lo que no está funcionando.
Señales de que burnout en tu relación
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Deseos de culpar al otro
Existe una fijación en exceso de culpar a la otra persona de algo que no está funcionando en la relación de los dos.
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No hay motivación
Se puede presentar la falta de motivación por encontrar solución o arreglar los problemas que se presentan entre ustedes.
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La relación ya no se siente como apoyo
La relación ha pasado a sentirse como algo desgastante y no como una fuente de apoyo o alegría como solía pasar.
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Pensamientos negativos sobre el amor
Han comenzado a presentarse muchos pensamientos e ideas negativas sobre el amor.
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Resignación
Piensas o sientes que la situación ya no mejorará.
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Poca conexión
La conexión entre ambos es poca o ha comenzado a disminuir y genera desgaste emocional.
Si alguna de estas señales te pareció familiar, tal vez sea momento de detenerte y analizar si deben pedir ayuda para trabajar y mejorar la relación.
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