3 alimentos que podrían mejorar la experiencia del orgasmo
Una dieta saludable y equilibrada podría influir en la capacidad de alcanzar un orgasmo satisfactorio.
Una dieta rica en frutas y verduras puede tener un efecto positivo en la salud sexual en general | Wesley Davi-PEXELS
La alimentación influye en muchos aspectos de tu vida, pero ¿sabías que la dieta tiene mucha importancia en la capacidad para alcanzar el orgasmo? Diversos estudios mencionan que esto sucede debido a que algunos alimentos pueden afectar la circulación sanguínea, producción hormonal y el estado de ánimo, afectando la llegada del clímax y/o su intensidad.
Según Marrena Lindberg , autora del libro ‘La mujer multiorgásmica’, aconseja prescindir de la cafeína y los estimulantes debido a que con su consumo entra en desequilibrio la dopamina, sustancia que resulta imprescindible para alcanzar el placer.
Por otro lado, una dieta rica en frutas y verduras puede tener un efecto positivo en la salud sexual en general, lo que podría mejorar la experiencia del orgasmo.
¿Cuáles son alimentos para beneficiar el orgasmo?
Todos los alimentos que mejoran la circulación contribuyen a que disfrutes mejor de tu vida sexual. Por ejemplo, las fresas son ricas en vitamina C y antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.
Para lograr alcanzar el orgasmo con mayor facilidad es indispensable que tu sangre fluya adecuadamente a tus genitales, esto lo puedes lograr con un consumo regular de plátanos ya que su ingesta ayuda a tener una mejor circulación.
Además la sandía también es una buena opción debido a su contenido de citrulina, un relajante de vasos sanguíneos. Según AARP en el caso de las mujeres, hay suplementos con citrulina que podrían mejorar las relaciones sexuales, por lo que es ideal incluirla en tu lista de alimentos.
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