¿La masturbación provoca pérdida de peso? Esto dicen los expertos
La masturbación, una práctica rodeada de mitos, revela beneficios profundos para la salud
Los beneficios de la masturbación van desde un aumento en la liberación de hormonas hasta una mayor autoestima, | Dainis Graveris/unsplash
La masturbación es el acto de estimular los órganos sexuales propios o de tu pareja para proporcionar y obtener placer, y aunque esta práctica sexual sigue siendo parte de una mala reputación tiene muchos beneficios, pero, ¿qué hay de la pérdida peso?
Al igual que cuando tienes relaciones sexuales, masturbarte te hace acelerar tu ritmo cardíaco e incluso hacerte sudar como después de un intenso entrenamiento, sin embargo ese gasto de energía puede no ser tan intenso como aparenta.
Una investigación de la Universidad de Montreal explica que el sexo en pareja requiere mayor energía y se queman alrededor de 4.2 calorías por minuto, pero aún así no es suficiente ya que durante el ejercicio la estimación es de 9.2 calorías por minuto.
La excitación sexual podría reducir el hambre
No obstante, la doctora Nicole Prause, investigadora sexual, menciona que la excitación sexual puede influir en la supresión del apetito al reducir la hormona del "hambre" conocida como grelina.
Sin embargo, sigue siendo necesario realizar más estudios al respecto para determinar si la masturbación puede ayudar a perder peso.
Por otro lado, la experta menciona algunos beneficios de esta práctica sexual, destacando que la masturbación hasta el clímax aumenta la liberación de oxitocina y prolactina, lo que puede provocar sensaciones de relajación y felicidad tras el orgasmo.
"Una autoestima más alta, más orgasmos de forma más constante, una relación y una satisfacción sexual mayores y un esperma más sano", dice Prause.
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