Super Bowl: Fans de equipos que van perdiendo consumen alimentos más grasosos

Los aficionados se preparan para disfrutar del Super Bowl con botanas y platillos como alitas.(Unsplash) — Los aficionados se preparan para disfrutar del Super Bowl con botanas y platillos como alitas. | Unsplash

Este domingo 12 de febrero se llevará a cabo el Super Bowl, donde los Kansas City Chiefs y Philadelphia Eagles se disputarán la gran final de la edición 57 de este evento deportivo.

Durante este día, los aficionados se preparan con botanas o platillos para disfrutar del juego de futbol americano y apoyar a su equipo favorito con la esperanza de que ganen, sin embargo, cuando sucede lo contrario y van perdiendo o definitivamente no ganan el partido, se ha encontrado que esto podría tener un efecto sobre los alimentos que consumen.

Un estudio de 2013 encontró que los fans de los equipos que pierden tienden a consumir alimentos con más grasas saturadas y más calorías en comparación con aquellos seguidores de equipos que ganan.

Muchos aficionados de Philadelphia Eagles disfrutarán del Super Bowl desde sus casas y acompañados de botas y comida especial para el evento. Foto: Unsplash

TIPS PARA COMER SANAMENTE DURANTE EL SUPER BOWL

Así que para que este próximo Super Bowl lo disfrutes sin caer en los excesos, Almond California comparte estos tips:

Toma un plato grande y elige todo lo que quieras probar junto con el platillo principal. Todo debe caber en un solo plato.

Agrega vegetales a tu plato.

Combina alimentos ricos en proteínas, grasas buenas, como el aguacate, y fibra.

Incluye almendras (23 piezas aprox.) como botana o agrégalas a tus platillos. Son ricas en proteína vegetal y fibra.
Elige alimentos que te sacien.
Planea y come como lo harías normalmente. Sírvete un desayuno completo y una comida que incluya verduras.
Disfruta del menú especial que vas a degustar en el Super Bowl, sabiendo que nutriste tu cuerpo con las comidas anteriores.

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