3 bebidas que te ayudarán a desinflamar tu vientre

El vientre inflamado o hinchado es cuando la zona del abdomen tiene un tamaño más grande de lo normal.

De acuerdo con el sitio MedlinePlus, esto puede ser resultado de varias situaciones, como:

Comer en exceso
Deglución de aire (un hábito nervioso)
Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema grave de salud)
Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras)
Síndrome del intestino irritable
Intolerancia a la lactosa
Quistes ováricos
Oclusión intestinal parcial
Síndrome premenstrual (SPM)
Miomas uterinos
Aumento de peso

Para evitar la inflamación del vientre tal vez debas cambiar tus hábitos alimenticios, así como disminuir tu consumo de comidas procesadas o grasosas, tomar más agua y hacer ejercicio.

Algo más que puedes hacer es probar estas bebidas que te compartiremos para disminuir la hinchazón abdominal.

Té de piña con canela

Esta bebida con ambos ingredientes favorece a la digestión, ayudando desinflamar el vientre.

Para prepararlo solo necesitas los siguientes ingredientes:

Cáscara de una piña
1 raja de canela
1 litro de agua

Elaboración:

Pon a hervir la cáscara de la piña y la canela en la cantidad de agua indicada durante 30 minutos.

Una vez que hierva apaga el fuego y dejar reposar y enfriar.

Tomar este té ayudará a desinflamar tu estómago y sentirte ligera.

Té de manzanilla

Este té ha sido utilizado por años para aliviar los dolores de estómago causados por comer en exceso o cuando un alimento nos ha caído mal.

Una taza de esta bebida antes de dormir puede ayudar a mejorar tu digestión y desinflamar tu vientre, además de que su contenido de glicina podría ser un aliado contra el insomnio.