¿Es conveniente o no dormir sin ropa en climas cálidos?
A medida que las temperaturas se elevan enfrentamos a desafíos en términos de comodidad y bienestar.
Si duermes desnudo, el sudor puede quedarse en tu cuerpo y en la ropa de cama | Oleg Ivanov/UNSHPLASH
Con la llegada del verano las temperaturas se elevan y se experimenta un cambio en el entorno, lo que nos lleva a adaptarnos a condiciones más calurosas y descubrir formas de lidiar con las altas temperaturas.
En las noches de verano los climas son calidos, por lo cual, surgen algunas incertidumbres de como afrontar la temperatura para dormir mejor y un poco más frescos. Entonces, ¿se considera mejor dormir sin ropa o hay otros factores a considerar?
Aunque pareciera que dormir desnudo es la mejor opción para combatir el calor después de estar fuera de casa, según Abbas Kanani, un superintendente farmacéutico de Chemist Click Online Pharmacy, no necesariamente tiene que ser así.
¿Dormir desnudo en climas calidos?
No hay nada que te impida dormir desnudo o no durante las noches de verano, debido a que las preferencias son solamente personales, pero antes de hacerlo podrías tomar a consideración varios puntos que podrían ayudarte con una mejor elección.
Según Kanani, "el sudor se acumula en el cuerpo y permanece allí cuando no tenemos ropa puesta", explica el Sr. Kanani.
"Aunque tener menos capas en el cuerpo puede ayudarlo a sentirse más cómodo en el calor, usar ropa de dormir liviana hecha de telas transpirables ayuda a eliminar el sudor de su cuerpo y lo hace sentir mucho más fresco y cómodo", explicó Kanani.
Por lo cual, la recomendación es utilizar ropa hecha de telas naturales como el algodón o el lino, mismas que son transpirables y absorbentes. Este tipo de prenda te podrán dar mayor sensación de frescura debido a que absorben el sudor de tu piel y dejan pasar el aire.
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