Infusiones para aliviar las flatulencias y gases

Las infusiones pueden ser tus aliadas para disminuir la inflamación y gases.(Pixabay) — Las infusiones pueden ser tus aliadas para disminuir la inflamación y gases. | Pixabay

Pese a que es normal que en ocasiones sientas gases y flatulencias, estos pueden ser incómodos, sobre todo por esa sensación de inflamación, los cólicos y retorcijones que pueden llegar a causar en el vientre.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EU, las causas de los gases pueden ser las siguientes:

Comer alimentos difíciles de digerir como la fibra
Comer o beber alimentos que el cuerpo no puede tolerar como los lácteos
Algunos antibióticos
Síndrome del intestino irritable
Incapacidad de absorber algunos nutrientes en forma adecuada
Mala digestión
Tragar mucho aire al comer
Masticar goma de mascar
Fumar
Consumir bebidas carbonatadas

Infusiones para los gases

Beber algunas infusiones pueden ayudar a aliviar las incómodas flatulencias, como son:

Jengibre

Las propiedades antiinflamatorias de esta raíz pueden ser grandes aliadas para aliviar problemas de digestión y evitar la aparición de gases.

Manzanilla

Esta famosa planta utilizada durante años para remedios naturales ayuda a combatir la pesadez y algunos malestares estomacales que pueden provocar ciertas comidas, como son los gases.

Menta

Las propiedades de la menta son beneficiosas para aliviar espasmos en el intestino y desinflamar, por lo que es ideal para mejorar la digestión.

Melisa

Entre los beneficios de una infusión elaborada con melisa destaca su poder para aliviar malas digestiones y el dolor de estómago. Las propiedades de sus hojas ayudan a disminuir las flatulencias que provocan malestar e hinchazón.