La clave de la vitamina D en los adultos mayores y las enfermedades cardiovasculares
Se compartieron datos en una investigación sobre la vitamina D.
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber calcio. | Foto de Alena Shekhovtcova en Pexels.
El accidente cerebrovascular y la enfermedad coronaria son las principales causas de muerte en todo el mundo y aumenta más durante la vejez.
Por eso el portal News Medical, compartió un estudio relacionado a la vitamina D y cómo puede influir en las enfermedades cardiovasculares. En un ensayo controlado aleatorizado (ECA) se evaluó el efecto de la suplementación con vitamina D en la incidencia de eventos cardiovasculares importantes en adultos mayores.
Se usaron datos del ensayo D-Health para investigar si la suplementación con vitamina D en adultos mayores de 60 años en Australia. Se mostró que hubo una menor incidencia de eventos cardiovasculares, especialmente infarto de miocardio y revascularización coronaria, en el grupo que recibió suplementos de vitamina D en comparación con el grupo placebo.
Este estudio contó con una amplia cohorte de más de 21 mil participantes, lo que fue una fortaleza importante. La suplementación con vitamina D en adultos mayores puede reducir la incidencia de eventos cardiovasculares importantes, como la revascularización coronaria y el infarto de miocardio.
¿CÓMO FUNCIONA LA VITAMINA D EN EL CUERPO?
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es uno de los principales elementos que constituyen los huesos.
Puede llevar a enfermedades de los huesos como osteoporosis o raquitismo. Según Medlineplus, la vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.
El sol también aporta vitamina D, pero mucho sol aumenta el envejecimiento y cáncer de la piel. Por eso lo mejor es obtener la vitamina D en:
Los alimentos como yemas de huevo, pescado de agua salada e hígado tienen vitamina D y otros como la leche y el cereal, muchas veces están enriquecidos con vitamina D.
Comentarios