Depresión: Síntomas físicos y emocionales para identificar este trastorno
La depresión afecta a nivel personal y social. Si no se trata con un especialista en salud mental puede durar meses o años.
La depresión se puede identificar por medio de ciertos síntomas físicos y emocionales. | Pixabay
La depresión es un trastorno mental que puede presentarse a lo largo de la vida y causar diversos problemas a nivel personal y social.
De acuerdo con lo Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP, por sus siglas en inglés), la depresión puede afectar a personas de todas las edades y es diferente en cada caso.
Dicha academia señala que quien sufre depresión es incapaz de controlar sus sentimientos.
Es importante mencionar, que si este trastorno no se trata con un especialista en salud mental puede durar semanas, meses o años.
Síntomas
Los síntomas de la depresión pueden variar según la persona (niños, adolescentes, adultos mayores). La AAFP explica pueden presentarse señales emocionales y físicos o solo uno de estos.
Síntomas emocionales
- Llorar fácilmente o sin razón
- Sentirse culpable o inútil
- Sentirse inquieto, irritado y o molestarse con facilidad
- Sentirse triste, insensibilizado o desesperado
- Perder interés o placer en cosas que solía disfrutar (incluyendo el sexo)
- Pensar en la muerte o el suicidio
Síntomas físicos
- Cambios en el apetito (comer más de lo habitual o comer menos de lo habitual)
- Sentirse muy cansado
- Tener dolores y molestias que no mejoran con tratamiento
- Presentar problemas para prestar atención, recordar cosas, concentrarse y tomar decisiones
- Dolores de cabeza, dolores de espalda o problemas digestivos
- Dormir demasiado o tener problemas para dormir
- Pérdida o aumento involuntario de peso
- Movimientos lentos o rápidos
Causas
La depresión puede deberse a un desequilibrio químico en el cerebro y el estado de ánimo puede verse afectado porque no hay suficientes neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina, la norepinefrina y la dopamina.
Un desequilibrio químico puede ser causado por estos factores:
- Genes: En ocasiones la depresión es hereditaria
- Afección médica: Problemas de tiroides, deficiencias de nutrientes, enfermedades del corazón, diabetes o cáncer pueden provocar depresión.
- Acontecimientos: Una situación estresante como un divorcio, pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido pueden conducir a la depresión.
- Medicamentos, drogas o alcohol: El consumo de algunos de ellos pueden desencadenar una depresión.
La depresión se puede tratar con medicamentos y con orientación. Un especialista en salud mental también puede recomendar modificar los hábitos alimenticios y seguir una dieta nutritiva, además de hacer ejercicio y evitar algunas sustancias como el alcohol, drogas y cafeína.
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