Estudio: En una fase del sueño se puede regular la ansiedad en el trastorno de estrés postraumático
El estudio sobre la fase del sueño fue realizado en 45 personas.
El estrés postraumático puede volverse un grave problema de salud mental. | Foto de Nathan Cowley en Pexels.
Los husos del sueño, que son breves ráfagas de actividad cerebral que ocurren durante una fase del sueño, pueden regular la ansiedad en personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Estos son captados por electroencefalogramas. La autora principal Anne Richards explicó que estos hallazgos pueden apoyar a las personas con desorden de estrés postraumático y posiblemente para personas con trastornos de ansiedad.
"Hay formas no invasivas que podrían aprovechar los beneficios de esta etapa del sueño para aliviar los síntomas", dijo.
DETALLES DE LA INVESTIGACIÓN DEL SUEÑO Y EL TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
45 personas participaron en el estudio, según mencionó Medical Xpress. La mitad tenía síntomas moderados de PTSD y la otra mitad tenía síntomas más leves o eran asintomáticos.
Investigadores estudiaron los husos durante el sueño de movimiento ocular no rápido 2. Comprende aproximadamente el 50% del sueño total. Asistieron a una "visita de estrés" y se mostraban imágenes de escenas violentas, como accidentes, violencia de guerra y lesiones o mutilaciones humanas y animales.
Encontraron que la frecuencia de la velocidad del huso fue mayor durante la visita de estrés que durante la visita de control. "Esto proporciona evidencia convincente de que el estrés fue un factor que contribuyó a los cambios en el ritmo del sueño específicos del huso" dijo el primer autor, Nikhilesh Natraj.
Los participantes con mayores síntomas de TEPT, el aumento de la frecuencia del huso después de la exposición al estrés, redujo la ansiedad después de la siesta.
TETP: LO QUE SIGNIFICA PARA UNA PERSONA
El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud.Los síntomas pueden ir desde reviviscencias, pesadillas y angustia grave, así como pensamientos incontrolables sobre la situación.
Según Mayo Clinic, obtener un tratamiento efectivo puede ser clave para reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento.
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